pregnant-belly1
Gravidmassage
Visst är det härligt att vara gravid, att se fram emot helt nytt liv.
Men det är också en period då ditt behov av avslappning ökar.
Framåt fjärde månaden kan det börja kännas av ordentligt i kroppen
och längre fram, då vikten ökar, får nära 85% av alla som väntar barn
ont i ländryggen.
Hade det inte varit skönt med massage då?
Jag har en massagebänk där du kan ligga på mage, även om du är gravid!
Det är hål i bänken för magen. Skönt, avkopplande och både smärtlindrande
och förebyggande. Går du regelbundet är du också förberedd för vad
som komma skall. För faktum är att det lugnande hormonet oxytocin,
utsöndras vid massage såväl som när man ammar.
Forskning

”Studier visar att gravida som får regelbunden massage, var 10-14dag,
har betydligt lägre halter av stresshormon och komplikationer i samband
med förlossningen. Hälften av alla kvinnor har besvär med ryggen
under graviditeten och många också kvarstående besvär efter förlossningen”.
/Karolinska institutet